LA PERTE DE POIDS
La perte de poids
La perte de poids s’avère souvent être un parcours difficile avec…une déception à la clé.
De nombreuses études ont prouvé l’inefficacité des régimes amaigrissants quels qu’ils soient.
Si ils engendrent une perte de poids à court terme, la quasi-totalité des personnes ayant suivi un régime ont retrouvé leur poids initial 1 à 5 ans plus tard, voire même davantage. Ces régimes provoquent une perte d’eau, de graisse mais aussi…de masse musculaire. Or, la masse musculaire consomme bien davantage de calories au repos que la masse grasse.
Le métabolisme de base consomme alors moins de calories qu’avant le régime avec à terme, un effet rebond. Et un comportement alimentaire souvent dérégulé.
Je vous propose une approche globale du traitement de votre surpoids.
Une alimentation adaptée, le traitement de la flore digestive et du stress sont en effet des paramètres indispensables à une perte de poids durable.
La perte de poids n’est pas (contrairement pas à une idée reçue) une question de volonté mais passe par le rééquilibrage des neurotransmetteurs, de votre santé intestinale et de l’équilibre glycémique.
Je m’attache à comprendre les causes de votre surpoids, d’où proviennent les troubles du comportement alimentaire, ce qui rend votre alimentation obésogène et quels sont vos freins à l’amincissement.
Je vous proposerai ensuite de repenser votre alimentation en modifiant en douceur vos habitudes alimentaires avec pour objectif la perte de masse grasse mais aussi l’augmentation de votre énergie et la prévention des problèmes de santé.
Pourquoi consulter ?
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Vous souhaitez vous inscrire dans une démarche préventive et d’optimisation de votre état de santé..
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Vous désirez être guidé pour adopter une alimentation saine et vitalisante pour toute la famille
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Vous avez des problèmes de surcharge pondérale (surpoids, obésité) et vous souhaitez trouver ou retrouver le poids qui vous convient sans perdre votre masse musculaire
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Vous souffrez de troubles compulsifs du comportement alimentaire et souhaitez vous en défaire
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Vous avez des difficultés de digestion (reflux, ballonnements,problèmes de transit….), des problèmes d’allergies ou d’intolérances
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Vous voulez vous remettre en forme après une maladie ou une grossesse
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Vous êtes sujet à de nombreuses infections et vous souhaitez renforcer vos défenses anti-infectieuses
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Vous avez des problèmes de sommeil, d’insomnies
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Vous êtes sans cesse fatigué et vous ne comprenez pas pourquoi ? Vous êtes proche du burn out ou vous êtes actuellement en burn out ?
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Vous souffrez du stress, vous avez des problèmes de concentration, vous souffrez de dépression ou de troubles de l’humeur ?
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Vous voulez vieillir en bonne santé et vous souhaitez être accompagné dans la prévention des maladies liées au vieillissement (pathologies dégénératives,…)
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Vous avez des problèmes inflammatoires (articulaires,…) et vous souhaitez être conseillé dans la mise en place d’une alimentation anti-inflammatoire
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Vous avez des problèmes liés à vos cycles menstruels ou à la ménopause ?
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Vous êtes sportif et vous désirez optimiser votre performance ou prévenir les problèmes liés à une pratique sportive intensive (tendinites, courbatures,…)
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Vous êtes confronté à une maladie chronique (fybromyalgie,,maladie de Crohn…) et souhaitez intégrer l’approche micro-nutritionnelle*
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Vous suivez un traitement allopathique pour une pathologie lourde (cancer,…) et désirez minimiser les effets secondaires de votre traitement*
* En collaboration étroite avec votre médecin traitant. Les conseils dispensés lors des consultations ne remplacent pas le conseil prodigué par un médecin. Mais, conjointement à un suivi médical, l’approche nutrithérapeutique peut permettre une amélioration plus rapide et plus durable des symptomes
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